Dzisiejsze ćwiczenia z czasami 5:30, 6:30, 7:00. Zmęczenie niziutkie, toteż dodałem 5 powtórzeń do pompeczek. Teraz robię ich 10. 20 dni temu robiłem ich 0. Tak naprawdę, to dużo nie trzeba, by być w formie. Wystarczy samozaparcie. Pisuje się, że efekty diety/ćwiczeń widać po około miesiącu. Pragnę zdementować te pogłoski - efekty czuć po tygodniu, zaś widać po dwóch. Jutro mam jeden z najbardziej napiętych dni ostatnich tygodni, więc lepiej już wezmę się do zadań domowych ;)
 
  • Dodaj lub śledź Atom dla komentarzy komentarze
  • Kategorie wpisu: Sport, Wszystkie
  • Trackback do wpisu (?)
  • Dodaj do Ma.Gnolia Dodaj do del.icio.us Dodaj do Digg.com Dodaj do StumbleUpon Dodaj do Google Reader lub Google IG